女性体内脂肪含量对健康的重要意义
据了解，现在妇科门诊中经常会碰到盲目减肥造成月经异常的少女，其指标与正常的往往相差很多。妇科专家为此提醒说：节食、运动通常是现代人减肥的手段，但过度的话就会造成异常后果，特别是女性。比如过度节食，许多追求苗条的爱美女性都喜欢用节食将体内脂肪“除之而后快”。但事实上，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵、月经非常重要。
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。研究表明，当一个女性在短期内丧失10%~15%的体重，即丧失她身体脂肪的1/3左右时，就会发生月经紊乱或闭经，还会造成气血不足，进而让脸色变得苍白。
明星的减肥经验不可取
在今年的春晚上，54岁的杨丽萍的舞蹈《雀之恋》技惊四座，很多人佩服她如此年龄还有如此苗条的身材与出色的舞蹈，及不老的容颜。近，网上更是流传了杨丽萍的减肥食谱：早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。20年来从来不吃米饭等碳水化合物，而且一天狂跳舞8小时。为此，妇科专家指出，明星本就异于常人，普通人千万不可将之视为学习榜样。
