您是哪种胃 应该注意啥(2)

副标题#e#

  牛角胃

  多见于休形矮胖者。症状:经常打嗝、放屁、反酸、胃痉挛痛(生气后加剧)、偶尔嗳气并带有酸腐味。牛角胃的底部和胃体几乎在一条水平线上,幽门部偏向右侧,整个胃呈上宽下窄的状态,像—个倒置的牛角形状。由于胃底和胃体同高,所以食物进入后胃蠕动负担加重,胃排空速度减慢,容易诱发胃溃疡、胃神经官能症。由于胃贲门的位置较低,所以又容易形成胃食管反流。

  调摄方法:牛角胃的人饮食应选用易消化的食物,如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋等,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油煎、油炸食物。烹调适宜蒸、烧、炖。避免过度劳累、抽烟、喝酒,这些易引起胃酸分泌增加降低食管下段括约肌的张力,引起胃食管反流。饭后半小时内不可躺卧,好站立并用手掌顺时针按摩胃脘部。平时可常喝猴头菇汤,取猴头菇(干)50克浸泡洗净,用排骨汤炖 30分钟后食用。猴头菇中所含的多糖,可以有效缓解牛角胃所致的不适,每日食用能促进胃排空,防止食物在胃内停滞,避免胃溃疡的发生。还可两手分别握成拳状,以小指侧的拳面相互摩擦,力度以感觉发热为度,每次5分钟。握拳时,小指侧掌面的突出处为后溪穴,摩擦此穴可促进肠蠕动,加速胃排空,预防食物反流。

养胃食谱 牛角胃 经常活动脚趾 
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