内衣
内衣应该天天换
专家指出，内衣穿t一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大N约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
内衣寿命3-6个月
在正常穿着的情况下，普通内衣的寿命差不多是3个月到6个月， 那我们怎么评定内衣要不要更换呢?第一，要看内衣的肩带有没有松;第二，要看内衣的布料有没有变形。如果清洗内衣的方法比较好，用中性的洗衣液，不伤害它的纤维，不放在阳光下暴晒，内衣的寿命就会长一点。
常换内衣更年轻
专家指出，经常、甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。经常更换内衣的女性，是十分关注自我身体的，因此也与自身的自尊水平有着密切关系。与外衣“取悦他人”的功能不同，内衣于女性意味着一个更自我的空间，其常用的功能还是让自己的身体感觉舒适和美好，是一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。因此，常换洗内衣的女性，大多更自尊自信，更有朝气。
卫生巾
卫生巾多久换一次
建议好每隔3-4小时换一次，不管是量多还是量少;如果长时间不换的话，可能会感染.因为每个月来小红,都会带有一些毒素,或者是一些脏东西。太久不换卫生巾可能会重复感染。为了自己的健康，勤劳一点吧~
卫生巾的有效期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。
错误使用卫生巾
使用卫生巾之前不洗手：因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
