如今的白领朋友们大多由于忙于工作，没有时间运动也没有运动的习惯，这就为自己的身体素质，抵抗力带来严重隐患。那么，白领要如何保持健康呢?白领适合哪些运动?下面就来听听专家的建议吧，并学习专家教你的美体功。
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