针对疲劳、便秘、肩部僵硬酸痛-【水的选择之一】
疲劳
→天然碳酸水
感到疲劳时，体内会产生疲劳物质-乳酸。碳酸水中含有重碳酸例子，可以起到中和乳酸的作用，恢复疲劳状态。
但是碳酸水中多数属于弱酸性，要避免经常性饮用。疲劳时可以饮用1杯碳酸水，一日分5次饮完。
慢性疲劳
→碱性水
现代白领经常会感受到睡一宿觉也无法缓解疲劳，仍然感到倦怠，这说明身体成酸性。
恢复弱碱性体质，推荐饮用碱性水。并可以搭配缓解疲劳的碳酸水一起饮用，调整易疲劳体质。
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