如今，拔罐、刮痧、按摩等古老的中医理疗术被当做一种保健和治疗手段，颇受人们的喜爱。但需要注意的是，在实施操作过程中倘若缺乏相关的专业知识或者忽视了各自的注意事项而盲目进行，非但不能祛病健身，还有害于健康。
按摩误区：越疼越有效
很多人认为按摩进行理疗时越疼效果越好，其实这是错误的。按摩的基本要求有均匀、柔和、有力、持续，其中柔和是重要的。
需要注意的是——
●严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。
●忌在长有痈疖、肿瘤的部位进行按摩。
●骨折、关节脱位早期严禁进行按摩。
●皮肤病患者、传染病患者在疾病的传染期内不能进行按摩。
拔罐误区：火罐好
在日常生活中，很多人认为拔火罐好，其实这是片面的。火罐需要专业的技术，否则轻者易烫伤，重者易烧伤。所以，建议人们在家还是以选择拔真空罐的理疗方式为宜。
需要注意的是——
●拔罐时应选择适当体位，并在肌肉丰满的部位进行。体位不当或骨骼凸凹不平以及毛发较多的部位忌用。
●拔罐时要根据所拔部位的面积大小来选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，只有这样才能使罐拔得紧，吸附有力量。
●皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位，不宜拔罐;6岁以下的儿童、70岁以上的老人、水肿病、心力衰竭、高热抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后阴，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜拔罐。
●选用火罐时要注意切勿灼伤或烫伤皮肤。倘若烫伤或因留罐时间太长而导致皮肤起水疱时，小的无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可
;水疱较大时，则应用消毒针将水放出，涂以碘伏，用消毒纱布包敷，以防感染。
