3、保健抗衰常用中药功效简介
(1)人参：人参性温、补元气，生津止渴，被《神农本草绎》列为上品，可以“补五脏、安精”，“明日，开心益智”，适于老年人久病体弱者，历代养生学家一直视为养生保健的“珍品”：现代医学研究发现，人参增强蛋白质、核糖核酸等物质的合成，增强网状内皮系统及白细胞的吞噬功能，从而捉高人体的免疫力。
人参的提取物质能加强心肌的收缩功能，提高机体对各种有害刺激物质的防御能力，凋节高级神经系统的涌动，通过影响神经一垂体一肾上腺皮质系统和垂体一性腺系统发挥对抗应激的作用。人参对中枢神经系统有兴奋和抑制的双向调节作用，通过保护性抑制调节皮层功能，因此能对抗疲劳，改善神经活动过程的灵活性，改善情绪和睡眠。它能延长受伤动物的存活时间，调节病理过程，使之趋于正常。人参还能加速脂肪代谢，防止肥胖和动脉硬化，降低血糖，增强造血功能和性腺功能，并能抑制癌细胞生长。所以，人参是一种优良的补益抗衰药物。该药即可单味少量煎服、噙化，也可入药、入膳，也可与其他药物配伍应用。
(2)黄芪：黄芪性微温，补气、固表、生肌、利水。被《神农本草经》列为上品，可“补益”。李时珍认为该药为“补药之长”，黄芪中含有叶酸、胆碱，氮荩酸等。具有强心，利尿，扩张冠状动脉及末梢血管，改善皮肤血液循环作用，它对气虚衰弱、倦怠乏力、病后体弱、中气下陷、皮肤疮疡有较好的补益治疗作用。现代医学研究发现，该药有提高人体免疫功能，强心、兴奋中枢神经系统、延长人胚二倍体成纤维细胞株寿命的能力。黄芪在目前成用比较广泛，普遍应用于保健品中和药膳的配制中，对抗病能力下降、容易感冒的老年人尤为适宜。
(3)冬虫夏草：冬虫夏草性温，滋肺肾，止咳化痰。是口味较好的滋补良药，适用于老年人、体弱久咳者。以往多作为滋补约与其他约配伍用于治疗肺结核，现代医学研究发现，该药能提高人体免疫力，具有一定的调节血脂的作用，适用于肿痛病人等。本品可粉剂吞服，配伍入药，更适宜于入膳，可以与鸡、鸭、肉等一起炖服。目前市面上也有许多用此药开发的保健品。
(4)何首乌：何首乌性微温，是重要的抗衰老中药之一，李时珍认为，何首乌能“养血益肝。固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。首乌含蒽醌衍生物、卵磷脂、大黄酚、大黄泻素等。可降低胆同醇和血糖，阻止类脂质在血清中滞留或渗透到动脉内膜，因而有延缓动脉硬化作用。并能强壮神经功能，提高T淋巴细胞活性，维持人体免疫功能。它补而不燥、不滞，能促进肠蠕动排便，防止宿便在肠道滞留引起的自身中毒，是理想的防治成人病、抗衰防老的药物，它对改善高血压、冠心病、糖尿病等所引起的头晕目眩、腰膝酸痛、头昏眼花、须发发白等未老先衰症状有较好的作用。首乌是补血药的代表。血虚者表现面黄无华、头晕眼花、视力减退、神疲气短、心悸失眠、皮肤干燥等，补血药具有改善全身营养状况，滋补强壮或改善神经系统功能，调节免疫系统功能，进而促进造血功能的作用;这类药还有润肠通便、防治老年性便秘的功能。现代研究发现本品有促进造血细胞发育，减轻试验动物动脉粥样硬化，具有防止血栓形成的作用。本品可以入药，也可单用或与他药相伍代茶频频饮服。
