三、肝肾亏虚型：主要表现为年老体弱，视物模糊或视若云雾，头昏耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，口燥咽干，舌质胖嫩，脉细数。宜食补益脾肾、生精养血、易于消化的食物。
1 桑葚酒：桑葚250克，低度白酒500克。将桑葚置于酒中，浸泡30天，每晚睡前饮用一小盅。
2 清蒸枸杞桂圆：枸杞子30克，桂圆肉20克。将枸杞子、桂圆肉放入碗内，加入清水，上笼用旺火蒸至烂熟即成。
3 仙豉鸡汤：仙灵脾30克，淡豆豉15克，母鸡肉250克，调料适量。将仙灵脾捣为末，放入纱布袋内，与母鸡肉及调料置于沙锅中，炖至八分熟，加入淡豆豉炖至烂熟，去仙灵脾，分3日食用。
4 枸杞萸肉粥：枸杞子、山萸肉各15克，糯米100克。将山萸肉洗净，与枸杞子、糯米同煮成稀粥食用。
结语：中国药膳注重整体，辨证施膳治疗疾病，根据食性理论，以食物的四气、五味、归经、阴阳属性等与人体的生理密切相关的理论和经验作为指导，这样才能够治疗疾病。（文章原载摘自《汕头都市报》，作者：健康，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
