远离职业病教师健身招(3)

  野性橄榄球

  专家给出的魔鬼训练能够让你在短时间内拥有野性的原始体格,并让你成为橄榄球场上的终结者。

  什么才是男人的真正运动呢?也许有人会说是拳击、摔角和力置举,也有人会说是足球、篮球和冰球,然而我认为野性的男人运动当数橄榄球。每当看到超级碗上那些真正男人的狂野对决,你就会从心底油然生发出男人原始的呼喊,野性的纯爷们儿!

  橄榄球( R'Jgby Football)运动是一项两队相互对抗的,剧烈又富有欣赏性的球类运动项目。在橄榄球比赛中,不仅要求运动员有强壮的体魄,高大的身材,快速的奔跑能力和勇敢顽强的意志,而且还要求运动员在有对手阻拦的情况下完成复杂的身体接触的技术动作和战术配合。它要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力,又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫,还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为—体的综合体育项目,具有很高的趣味性和观赏性。

  1.头盔

  保护头部免于受伤显然非常重要.因为脑震荡很可能使球员无法继续比赛。为提供大程度的保护,装备经理的任务是给每位球员提供完全合适的头盔。从头开始,球员的装备首先包括头盔和护齿。

  2.衬垫

  除保护头部和颈部免受伤害外,保护球员身体也很重要。这就是需要身体衬垫的原因。这些衬垫在整场比赛的所有推挤、阻截、擒抱和扎堆过程中保护球员的身体。球员的球衣和球裤里都有衬垫。保护球员身体的装备分为四件:肩垫、臀垫、腿垫和膝垫。

  腿部和膝部衬垫也有几种款式和尺寸可供选择。这些衬垫在球员穿戴前嵌入球裤内侧的口袋。球裤设计旨在贴合大块的腿垫,同时也需要舒适地紧贴球员下半身。

  3.球鞋

  从球队的立场来讲,球鞋对于避免受伤有着很大的影响,尤其是膝部伤病。如果球员穿链鞋,球鞋粘住草皮,就会伤到膝盖。每种场地表面和条件都需要不同的球鞋,装备经理的任务就是预测球队的需求,让每位球员穿上正确的球鞋。

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