2、浅小形肚脐警惕内分泌失调
夏季人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，很容易造成内分泌失调。气温高，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。在性生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。
如何保健
燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带，以及甘薯都是调节内分泌、排毒的佳饮食。静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动，不但可以平心静气，调节呼吸，更可以健康排汗，让内分泌保持佳状态的平衡。
温水洗澡，并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物，也是调节内分泌的不错选择。
3、偏右形肚脐警惕十二指肠溃疡
朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。长期承受压力，并找不到佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。
没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。
如何保健
夏季中尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。平常心是对十二指肠的佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。
你完全可以上班时带个小玩偶，随时倾诉发泄一下，就是不错的选择。温和饮食是首选，而且要减少外出用餐，DIY美食，营养又适合自己口味，一举数得。
