目录:
编者按:减肥是美眉们一生的奋斗事业,但是很多美眉们都不喜欢运动、健身等减肥方法,有什么好方法可以帮助美眉们轻松减肥吗?那就喝点花草茶吧,帮你喝出好身材!
DIY热花草减肥茶 清新享瘦好身材
Part1.花草茶也要玩针对——选择适合自己体质的花草茶
第一类 适合一般肥胖者
1、葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
功效:补气补血、消脂利水。
口感:红豆再加茉莉花味,好喝!
2、柠檬消脂茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用。
口感:喝起来凉凉的,又有点酸酸的。
小编点评:柠檬和葛根都是减肥佳品,同时更有美容养颜的功效哦!而加入茉莉和玫瑰等物,则让茶味更加清新爽口,唇齿生香。