“限制热量”派
凯特·哈德森身怀六甲时，整整重了60磅，看起来像个“浮肿的气球”。不过，生完孩子后没多久，她又恢复了以往的曼妙身材，究竟秘诀何在呢？原来，凯特只允许自己每天摄入1，500卡路里的热量，食物必须高纤维、低碳水化合物，再辅助每天长达3小时的运动。不过，这位26岁的女影星在不违背大原则的前提下，还是很会宠爱自己的：在新奥尔良拍《万能钥匙》期间，就从剧组偷偷开溜，尽情享受当地的海鲜大餐！
“清淡食物”派
当前热播美国电视剧《绝望主妇》女主角之一伊娃·隆格里亚的修身秘诀可不是一天两天的事情，拥有这么玲珑有致的身材是多年修炼的结果。
30岁的伊娃说：“我出生在一个农场，我们家自己种蔬菜水果。爸爸妈妈用这些新鲜材料来做菜吃，从来不允许我们吃外面卖的快餐，说是很不健康。”也许是从小就养成了习惯，所以伊娃从来都没有想要尝试高热量汉堡包的欲望，每天只吃些清淡的食物。
