怎么吃才能“以形补形”(3)

  吃羊鞭壮阳?“以形补形”这些吃法要当心

  1.吃羊鞭壮阳?中西医各持己见

  从西医来看,认为是不正确。壮阳是由激素来决定的。先不说这些脏器、食材里面含有的营养物质如激素是多少,即使含量丰富,经过烹饪加工之后,早已被破坏掉,吃进身体里也将被分解代谢也不一定会发挥它应有的作用。认为吃了此类食物有一定效果的不排除心理作用。

  从中医来说,这类食物性温,对于阳虚体质人群,吃这些温肾壮阳的食物还是有一定的作用。当然,中医所讲的阳虚并不等同于西医。

  对于此说法,中西医的观点好不要混为一谈。

  2.喝骨头汤补钙?不对

  何医师指出,一碗骨头汤钙的含量极少,只有几 ~几十毫克,而按国家标准,推荐成人每天摄入的钙量要达到800毫克,那比较而言,一碗骨头汤的含钙量算是微乎其微,试想,每天要喝多少碗骨头汤才补充人体所需的钙量呢?因此不要相信骨头汤补钙,至于加醋与否,也不能改变此观点。

以形补形 怎么吃才能以形补形 补形法 
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