青竹叶
功效：可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
用法：青竹叶50～100克，用沸水冲泡，直接饮用。
决明子
功效：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐后饮用，对治疗便秘很有效果。它对治疗血管硬化、降低胆固醇也有一定疗效。
用法：冲饮或煎汤服用。
金莲花
功效：花瓣轻薄，汤色金黄，慢慢品来有股甘草的味道。具有清热解毒、滋阴降火的作用，长期饮用可清咽润喉，提神醒脑。
用法：冲饮，煎服，研末外敷，清洗，可与菊花、甘草同服。
薰衣草
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。
用法：取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5-10分钟，将茶叶滤出，酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用。与玫瑰花、贡菊花一起冲泡效果尤佳。
结语：每天多喝些茶不仅可以补充身体的水份，还能起到养生、保健的作用，真是一箭双雕！在这个时候，不妨多喝些夏季养生茶吧！
