生活太舒适也抑郁
现代人越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。
例如，一些小衣服能手洗尽量不用洗衣机;有时间自己做饭，就不要图省事用微波炉热剩饭;能在家做饭，就尽量不叫外卖;能用扫帚和拖布打扫卫生，就不要用吸尘器;尽量自己洗碗，少用洗碗机;去超市能走路就不开车等等。
专家还建议，男女让自己忙碌充实起来的办法也有所差异。对于女性来说，不妨像过去的人那样织织毛衣、缝缝补补;男性动手修理一下家里的东西等。这些事情看似毫不起眼，但却能让你从点滴中获得满足感，远离抑郁的骚扰。
