女人如何自测是否患贫血

  目录:

  第一章:自测你是否贫血 5步调养补出人面桃花

  第二章:补血不当"铁"易失 走出女性补血6大误区

  第三章:滋润气血3食物 补血一级棒

  编者按:贫血是大多数女人的伤,贫血让女人的肤色看起来苍白无力,渐渐让女人显得衰老难看,你知道贫血的症状吗?如何自测才能看出你是否贫血了呢?

  自测你是否贫血 5步调养补出人面桃花

  健康自测:看看你是否贫血?

  ○肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。

  ○时常有头晕眼花的情况发生。

  ○近一段时间经常心悸。

  ○睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。

  ○经常会有手足发麻的情况发生。

  ○月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

  如果你有三条以上回答“是”,那么你养生的当务之急就是补血!

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