超市自制食品存在诸多健康隐患 慎吃(8)

  烤制食品隐患多

  在街边吃烧烤的人,总是一脸的享受,全然看不见烧烤者满手的污渍,四周飞扬的尘土,更不思肉和油的来路。烧烤好吃,但健康隐患多。

  减少蛋白质的利用率

  肉类在烤炉上过度烧烤,维生素和氯基酸遭到破坏,蛋白质因焦化而发生变性,严重影响这些营养的摄入。

  致癌

  木炭中的有害物质在燃烧过程中,会产生硫、砷的化合物,砷就是砒霜的主要成分,随烟尘飘落在烤肉上,吃下去的可就不仅仅是M25。

  当动物油脂被加热到160℃以上、用油被加热到冒烟的时候,就会分解生成苯丙比,这种强致癌物混入烧烤食品之中,进入胃肠和消化系统。经常食用被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,有诱发胃、肠癌的危险。

  另一种致癌物质亚硝胺也存在于烧烤食物中,其产生源于肉串烤制前的腌制环节,如果腌制时间过长,就容易产生亚硝胺。据调查显示,某些消化系统肿瘤,如食管癌的发病率与膳食中摄入的亚硝胺数量相关。当其与酒共同摄入时,亚硝胺对人体健康的危害就会成倍增加。

  由于烧烤温度过高,入口以后很容易烫伤损害食管和消化道粘膜,会造成食管溃疡。久而久之,或会造成食管癌。

  诱发寄生虫病

  烧烤时间短,烤肉往往受热不均,外焦里生,尤其是竹签附近的肉,这余下没烤熟的部分,如果含有没被杀死的寄生虫,就很容易顺着消化道进人人体。再者,烧烤的肉、串肉的竹签是否清洗过?小贩的手是否洗过?其结果可想而知。这些夹生的肉,在各种作科的掩盖下,显得格外美味。

  降低食品安全性

  为了使用方便,小贩们常常将大批的肉串提前冷冻,在使用时肉串反复冰冻,反复解冻。反复解冻一是没有营养价值,也容易造成食物变质。再者,烧烤摊主提供的肉质,确实是值得警惕。有些不法商贩,用的是一些下脚料,甚至是病死猪肉。肉里的淋巴腺,是细菌病毒的藏身地,而淋巴结所在部位,恰恰有很多皮下脂肪,烤起来油滋滋地香。

  影响消化功能

  烧烤食物的性质偏向燥热,加之孜然、胡椒、辣椒等调味品都属于热性食材,辛辣刺激,会大大刺激胃肠遒蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜。吃烧烤,其实就是在吃作料。如果真觉得好吃,随便什么食材,蘸点烧烤的酱料,都一样美味,何必要选街边烧烤?

  烧烤食品的危险,细细分析起来,让人胆战心惊,事实上却是几乎无人因此废食,依然趋之若鹜。何先生的遭遇警醒我们要注意饮食卫生,长期食用路边摊贩的不合格食物,必然对身体有很大伤害。如果真要回忆狩猎文化,可以偶尔为之。爱护自己,从知行合一开始。

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