养生汇：谈糖色变

　　糖是人体所必需的一种营养素，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。主要分为单糖和双糖。人们提倡少吃糖，保护口腔。那么，糖吃多的危害有哪些?人们如何食用甜食?下面就来听听专辑的建议吧。

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