吾家有喜 如何保健最安全(5)

  在公共场所的安全贴士

  去公共场所,值得准妈妈注意的就是预防病毒感染,特别是在某些流行病盛行期,应减少外出。职场准妈妈免不了要接触各种公共场合,此时更应注意自我保护。

  1、尽量选择靠窗通风的位置。建议职场准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落,远离打印机、复印机等较为集中的地方,只靠近自己的电脑。

  2、不要坐在空调出风口,在空调房里待满2小时后应起来走动走动,或到户外呼吸新鲜空气。  

  3、外出时戴口罩,避免感染细菌。建议准妈妈去药房购买一次性的经高温消毒过的医用口罩。如佩戴一般棉质口罩,戴了一会儿之后要松开呼吸新鲜空气,回家后及时清洗。

  4、孕后期开始,尿频现象会尤为突出,准妈妈在外出前,应考虑好去的地方是否有卫生条件较好的卫生间,如若没有应抓紧时间早去早回。

  5、避免去噪音很大的地方,更不要收听震耳欲聋的刺激性音乐。

  6、不要逗引流浪小动物,以免感染致病的细菌、寄生虫或被意外皎咬伤。

  7、减少去那些不能保证安全的公共场所的机会,如菜场、超市、火车站等人流较为密集的地方。  

保健 孕期保健措施 怀孕 
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