留住岁月脚步 必学的抗老保鲜战(2)

  40岁:能力下降——用家庭弥补失落

  有人说,40岁像把锋利的剪刀,把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。人到四十,记忆力、学习能力等都开始下降,逐渐力不从心,再也找不到曾经初生牛犊般的热情和干劲了。眼看着新秀纷纷崭露头角,甚至比自己年轻的下属也成为顶头上司,很多中年人心中沉重,甚至焦虑、郁闷,担心自己跟不上时代,不安全感越来越明显。

  有调查显示,多数中年人为自己的年龄恐慌过,其中7%的人为此引发心理疾患。青春期和成年早期的自我责任感,通常会维持20—25年自信、激情的生活。到了40岁左右,身体能力的滑坡不可避免,加上曾经追求的目标实现,很多人会出现强烈的失落感和恐惧心理。

  建议:中年人不妨提醒自己,虽然我们无法找回逝去的青春,但只要放松心情、调节心态,照样可以创造生活和事业的又一个春天。专家建议,一方面,不要像赶路一样,规定人生一定要达到某一目标。多花些时间和心思,和家人享受天伦之乐,你会发现,这种幸福感是无可比拟的。

  另一方面,多关注自己的内心需要,挖掘自己的兴趣爱好,比如摄影、远足等,把年轻时来不及实现的心愿兑现,拓展人生的“宽度”。

养颜补虚 女人 抗老保鲜 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...