6、鸡蛋茶
材料:鸡蛋2个,盐少许,水500ml
烹制:鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,一直到蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
7、菠菜猪肝汤
材料:猪肝150克,菠菜适量
烹制:猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
结语:每日几颗红枣,补血又补气,你可以试试的哦,补足气血女人才能更美丽,更有女人味!