奔三女七大保养留住年轻美丽(4)

  5、脸颊:

  如果你抽烟,你的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。好的决方法就是戒烟!

  6、嘴角:

  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

  含铁质丰富的有:动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类,另外,菠菜+猪肝是补铁好的搭配。

  7、嘴唇:

  干燥寒冷季节,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维生素B群,需要及时补充。

  含有维生素B的食物有:柑橘类水果、土豆、酸菜等、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

  8、下颚:

  每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

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