服用维生素 一定要在安全范围内
张澍教授提醒患者,“对于人体而言,任何种类的维生素、替代品均存在利弊。因此服用前要确定一个安全的剂量范围,医生要帮助患者明确多大剂量是有益于健康,多大剂量下具有一定的毒性。”
建议那些近被诊断为房颤,并且正在服用维生素D补充剂的患者一定要提醒自己的医生,是否做一些检测,来了解自己体内血液中营养物质的水平, 帮助分析产生房颤的原因。
哪些人易缺乏维生素D
维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D,易发生佝偻病。
人体内维生素D主要有两个来源:阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食提供(食物和补充剂)。
维生素D缺乏的高危险人群主要包括:缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤的人、深色皮肤的人、生活在高纬度地区的人、老年人(因为血液中有较少的维生素D的预兆因子,随着年龄的增长,老年人外出的时间减少)、过度肥胖的人,以及孕妇和哺乳期妇女。