中医按摩养生 常按气海穴暖身补虚保健康(3)

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  气海穴是补气的要穴。气海,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。

  气海穴在肚脐直下大约一寸半,中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,按摩、针灸气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

  《黄帝内经》云:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”说到邪,其中湿邪常在疾病过程中扮演着重要角色。体内有了湿邪,就会阻滞气机,病症就会 因此产生。

  而气海穴作为人体中阳气蒸发阴液的关键之处,对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病——如绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、大便不通、遗精、阳 痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、产后恶露不止、形体羸瘦、腰痛、食欲不振、儿童发育不良等,具有较好保健效果。经常按摩气海穴,能使全身皆温、脏腑皆 润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。

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