春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发(2)

  玫瑰花不仅是爱情之花,也是理气解郁,活血散瘀的良药。它性甘、微苦,温,归肝、脾经,具有极好的“和血,行血,理气”的功效,比如《随息居饮食谱》中就说它:“调巾活血,舒郁结”。红花,又名藏红花,具有疏经活络、通经化淤的功效,自古就是行气活血的重要花物。正如《本草汇言》中所说:“红花,破血、行血、和血、调血之药也。”合欢花是恩爱的象征,好比爱情滋润身心,合欢花也是一款安神解郁、滋阴补阳、活血行气的良药。由此可见,这三款花卉制作的茶饮对于肝郁气滞血瘀而导致脱发的人群来说,是非常值得一试的。

  另外,除了上面两种情况,脱发还多见于久病、产后体虚的人。这类型的人多是气血不足,生化乏源,不能上行以濡养头发,从而导致脱落。显著的表现是:头发特别脆,容易断,有时用手轻轻一抹就掉了。在平时,这个类型的人也多有神疲乏力、气短懒言、心慌,头晕眼花、四肢倦怠等症状。因此,补气养血,强健身体是疗治的根本。提到补气血,不能不提黄芪。张景岳在《本草正》中总结道:“黄芪,其味轻,……能补元阳,充腠理,治劳伤,长肌肉。气虚而难汗者可发,表疏而多汗者可止。……以气固而血自止也……以气固而陷自除也,故日陷者举之。”人们多在医生的指导下用黄芪炖鸡、炖排骨等,来疗治气虚乏力,中气下陷,以达到益气固表的作用。

  在这里,我就推荐一个食疗偏方:取黄芪20克,何首乌20克,鸡蛋1个,加适量水,将三者同煮,鸡蛋熟后,剥掉皮,再煮5分钟,吃蛋饮汤。每周可以服用3次。经常食用,具有很好的补益气血的作用。在这个偏方里,除了黄芪,何首乌的作用也非常大,它“入脾、肺、肾三经”,能“养血祛风。一“长筋力,益精髓,壮气、驻颜,黑发。”历来是补肝肾,益精血的好东两。鸡蛋甯含蛋白质,营养价值很高,就不必多说了。另外,再给那些经常在外面吃饭的人提个醒,外面的饭菜多油腻,刺激,容易伤到脾胃,助湿生热。人体湿热过盛会腐蚀发根,导致头发脱落。这也就是脂溢性脱发的突出特点,通常是前额和头顶脱发明显,头发爱出油,脸上皮肤也看起来油腻腻的。湿热过盛的人平时应该饮食清淡,多吃一些清热利湿的东西,比如薏米粥、绿豆汤、荷叶茶等。

  在这里,也推荐一个尤其适用于脂溢性脱发的小偏方:取芝麻梗、清明柳各90~120克,柳叶好是清明时节采摘的柳枝嫩叶,故叫做清明柳。将它们一起放入锅内,加适量的水煎成浓汤,然后用这种汤汁拌着温水洗发,并用芝麻叶、柳叶摩擦头皮,连续7天为一个疗程。

去湿热不脱发 春季养生 脱发 
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