“老”意味着“失去”吗?
所以说,年轻与否更多的是一种心理感受。关键是怎么从心态上不怕老。
有一种观点认为,人们怕老的核心是“害怕失去”。比如 ,身心健康的丧失,经济独立的丧失和家庭、社会关系的丧失,生存目的的丧失。有时还要加上智慧、生动的感情。动人的容貌等的丧失。不可否认,大多数人在老年期确实或多或少有着这样的情况。
其实“老”并不等于“失去”。我们不要把老年期看成是丧失期。
第一。在这种观念里,成(壮)年期被视为人生的高峰,被树为人生价值的标。然后除去所丧失的内容就成了老年期。这完全是从数量的观点老考虑问题。然而,老年期就像幼儿期、儿童期一样,是独成一体的世界,并不是做了“减法”之后的成年期。
第二。老年期的本质并不在于“丧失了什么”,而是“如何理解和对待丧失”。现实生活中的大多数老人会灵活的针对丧失的情况,针锋相对的接受挑战。当然,也会有人陷入绝望的深渊,意志消沉。不管怎样,老年期不应该被静态地看成是丧失期。我们要了解那些生动事态的实际情况,“老人在何种条件下,采取何种行动”这一生动的过程。
只要正面迎击,针对各种丧失就能见招拆招。针对身体健康丧失的积极措施,就有注意血压,坚持慢跑或快跑,均衡饮食等。为了不使脑力衰退,可以经常使用脑力,参加老人学校等学习活动。针对经济上的丧失,可以不那么快把财产转让给子女,在退休后继续工作,继续存款。针对与家庭、社会联系的丧失,可以经常去看望子女,外出旅游,参加社会公益活动等。针对生存目的的丧失,可以开拓兴趣,尝试参加各种活动或聚会。
而且,有人还总结了许多“老有老的好”,给我们更多不怕老的理由:更潇洒了,更坚强了,爱得更深了,变得更像自己了,变得更关心他人了,当爷爷/姥爷或奶奶/姥姥了,世界更宽广了,目标更明确了,精神生活更活跃了。。。。。。
总结:综上所述,我们知道了自卑会让人老的飞快,因此必须树立自信心理,如果你还有自卑心态,赶快试试小编以上推荐的这些告别自卑心理妙招吧!(文章原载于《生活与健康》,刊号:2011.12.30;《健康管理》,作者:阮芳赋;版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)