胰腺癌不可怕“三级预防”来护驾
不知您是否知道在我们身体上腹部的深处有一个非常小而又不显眼的器官，这就是胰腺，近年来越来越多关于胰腺癌症的报道，令我们不得不去重视：随着我们生活水平高的不断提高，胰腺癌的发生率也水涨船高。同时胰腺癌的死亡率达到99%，在医学发达的美国，2005年新发的胰腺癌有31860例，令人震惊的是它的死亡人数也高达31720，几乎与发病人数相等。我国前总理黄菊同志和世界男高音歌唱家帕瓦罗蒂都死于胰腺癌。这一切为它赢得了“癌中之王”的称号。
难道我们真的就对着“癌中之王”束手无策了吗?
事实证明胰腺癌并非那么可怕，三级预防理论的提出为我们远离胰腺提供全方位的指导。那什么是胰腺癌的三级预防呢?所谓三级预防指：
一级预防：病因预防，即去除一切与胰腺癌发生相关的自身和环境因素，是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施。虽然胰腺癌发病的确切病因还不清楚，但可以肯定的是，其发病与生活方式关系密切，是“生活方式癌”。
所以预防胰腺癌我们应做到以下五点：首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。第五，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。
