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编者按：新妈妈生完孩子之后面临的心理反应还是很多的，首先是宝宝的出生，要分散很大的精力来照顾。然后工作也由于离开一段时间不再是得心应手。那么如何调整这种状况呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
新妈妈怎样面对角色转换
从身心健康角度看，产假对于每个刚刚生育的女性都是非常必要的。可是产假也会让职场妈妈暂时离开工作环境，随之而束就可能会遇到某些困境。
困境1
有些人在怀孕前在岗位上已有所积累，升职机会近在眼前，可产假造成了工作的中断，单位权衡全局可能会安排其他人顶替产妇原先的岗位，产假结束后如何顺利回归就成了一个问题。是回到原单位适应新岗位，还是干脆放弃原单位跳槽找新东家？跳槽谈何容易，而若回到原单位，上级领导不像之前那么重视自己怎么办？这些是很多职场妈妈堵在心中的难题。
困境2
有些工作属于知识更新很快的行业，尽管产假结束依旧回到原有岗位工作，但职场妈妈却明显感到不如过去游刃有余。同事们交流使用的新名词让自己很无措，想参与群体交流，却似乎找不到介入点，有时感觉不不如职场新人，心中不免出现烦扰与苦涩的感受。
在产假期间，妈妈围着孩子转，喂奶、拍嗝、洗澡、洗衣、哄着入睡，在力所能及的情况下都可以亲力亲为。这个过程，一方面有益亲子依恋关系的建立，另一方面也利于产后恢复。可是，当妈妈回归职场后，孩子的需求有增无减。正常工作结束已经有些辛劳，可是就算有人帮忙，哺乳、哄着入睡等基本的养育职责依然不可回避，不少职场妈妈面临工作之余的时间全部被孩子占据，无法为自己的职业发展作更多努力。尤其是夜晚自己照顾孩子的妈妈还会面临睡眠时间大幅削弱、睡眠质量不高的困境。晚上睡不好，白天没精神，为了孩子加班也要尽量回避。面临这样的冲突时，很多职场妈妈会感到很纠结。
