目录：
编者按：春季到了，春风和煦，阳光普照，这样的季节，特别适合美容护肤。那么春季如何美容养颜呢？今天小编给大家推荐的是唾液涂面美容法以及一些美容食物与美容食谱，效果很不错哦，赶快到下文看看了解下吧。
唾液也是宝 巧涂面可美容打造靓丽春美人
唾液涂面美容法
唾液在养颜、护肤、美容方面大有用武之地。如明代养生家冷谦的《修龄要旨》中记载：“颜色憔悴，所由心思过度，劳碌不谨。每晨静坐，闭目凝神，存养神气，冲胆自内达外，以两手搓热，拂面七次，仍以漱津涂面，搓拂数次。依按此法，行之半月则皮肤光润，容颜悦泽，大过寻常矣。”
医学研究发现，唾液是以血浆为原料生成的，成分与血浆相似。其中一些成分既是皮肤细胞的好营养物质，又不会引起皮肤过敏；唾液中含有多种生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，都呈弱碱性，可以消除面部皮肤分泌的油质，杀灭面部的各种细菌，避免面部长疖生斑。因此，用唾液涂抹面部，常有意想不到的效果。
具体操作方法：
第一步：每天早晨闭目静坐，舌抵上腭，收敛心神活动，停止任何杂念，凝神存养，然后用意念使腹部丹田之气冲旺，并自内向外扩散。
第二步：两手掌相对摩擦，觉掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部七次。
第三步：舌从上腭放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心，如第二步方法，在面部上下左右按摩十四次。
