中医保健对症调理 10种体质人的养生策略(2)

  3、林黛玉体质(阳虚)

  总体特征:阳气不足,以畏寒,手足不温等虚寒表现为主要特征。

  形态特征:肌肉松软不实。

  常见表现:平素畏寒,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

  心理特征:性格多沉静,内向。

  发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,感邪易从寒化。

  对外界环境适应能力:耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。

  4、李逵体质(淤血)

  总体特征:血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀的表现为其主要特征。

  形态特征:胖瘦均见。

  常见表现:肤色晦暗,色素沉着,容易出现瘀斑,口舌黯淡,舌黯或有瘀点,脉涩。

  心理特征:易烦,健忘。

  发病倾向:易患癓瘕、痛证、血证等。

  对外界环境适应能力:不耐湿邪。

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