临产前你吃什么
都说生孩子是女人生命中的一道坎。分娩过程非常辛苦，既要克服紧张情绪，又要忍受巨大的阵痛，因而需要极其充沛的体能，目前，大批准妈妈因为害怕痛苦或不够自信而选择剖宫产，使我国成为剖宫产率高的国家；还有很多准妈妈知道自然分娩对母子双方有益决心自己生宝宝，但坚持了几个小时之后，因为体力不支，只能顺转剖。
产前食物大比拼
一般建议——巧克力
产检时，她向医生提出了这个问题，医生护士都建议她吃巧克力。理由是巧克力能量高，饱腹感强，能提高体力。可是悦悦觉得巧克力含糖高达50%，自己血糖控制不好，按理说不能吃。而且由于她没有定到可以让家人陪护的病房，只能独自生产，按点吃三餐显然不能满足身体的需要，但选什么加餐又实在犯难。在犹豫不定中，她让我给点建议。
巧克力不是佳选择
我对悦悦说：“除了医院的三餐，自己要准备食品，阵痛间隙要及时吃几口，产程可能很长，需要打持久战，绝不能饿着。生孩子比跑马拉松还要累呢，能量消耗太大，不吃东西怎么有力气生啊？
巧克力≈含糖咖啡
但是，吃巧克力并不是为理想的食物。因为巧克力的主要成分是大量脂肪和糖。巧克力里的大量脂肪并不能起到帮助作用，因为自己身上的脂肪就很多，随时可以分解利用，完全无需从外界补充！巧克力中的糖分还是有用的，但是巧克力中B族维生素含量太低，而如果没有B族维生素的帮助，糖就不能顺畅地变成体能。巧克力里面有作用的成分是咖啡因，它能让人忘记疲劳，在一定程度上有振奋精神的作用。但从这个意义上来说，吃巧克力还不如喝点加糖咖啡。
