春季“三防”之二——过敏
春天空气中出现了大量的花粉和柳絮，容易引起过敏反应;此外，日光在冬季时较弱，春季时则突然增强，有些人不适应这种变化，也会过敏;风沙虽然不会引起过敏，但会刺激皮肤，出现不适症状。过敏的人一般采用服药或进行脱敏治疗等方式使自己的皮肤可以“享受春天”，然而效果并不是很好。
经常过敏的人通常属于过敏体质，是由体内的一种特异蛋白造成的，这种体质是不可改变的，防止皮肤过敏的好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。使用防过敏药物一定要在医生的指导下进行。
防过敏的措施
1.彻查你的家
舒适的室内往往比室外更容易让人过敏，这似乎不太合乎逻辑。家中的很多家具和枕头等都是用布料做外罩的，毛毯紧紧的遮住了窗户，这样温暖而潮湿的空间简直就是滋生过敏的温床。研究表明，室内空气污染是室外污染的10倍以上，因为我们一般情况下，90%的时间是在室内。因此，对房间进行全面清理极为重要，以便确定你的房间哪里是过敏源聚集地（如床上用品、地毯、潮湿的地区、空气过滤器都有可能），然后打扫干净。
2.健康饮食
不恰当的饮食习惯会导致健康问题，并且使其更加恶化。正确的食用食物可以帮助你解决许多健康问题，包括哮喘和季节性过敏。医学研究已多次得出结论，在水果、蔬菜、坚果、种子、绿茶和其他食品饮料中发现的抗氧化剂，可抑制一些疾病，是控制过敏的关键因素。当然，如果你对这些过敏，请不要吃太多富含抗氧化剂的事物。
3.减掉多余的脂肪
太胖的话呼吸会很困难，当你不过敏时是不会想到这个问题的。太多腹部脂肪会阻止你的肺脏充分扩张和隔膜向下移动，换句话说，你不能很好的进行呼吸。减肥就可使你呼吸更顺畅了。
