缓解压力六大措施(7)

  理发可以改善坏心情

  遇到不顺心的事,很多人会情不自禁地想弄弄头发、换个发型。意大利心理学家建议:心情不好时去理发。

  事实上,意大利心理学家莱 森斯等人发现,理发的确是调节心情的好办法,甚至有助于赶走抑郁情绪。理发时,人的头皮受到刺激,能增加大脑的血液供应,还可以刺激大脑中枢释放让人心情 愉悦的化学物质。此外,坐在理发椅上,会强迫你进入一种被动、安闲的状态,使心跳、呼吸都慢下来,情绪自然也就好转了。

  莱森斯提醒,情绪变坏时理个发,有助于早期抑制不良情绪的发作,确实是有一定道理的。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激,增加脑血供应,大脑中枢发生应激反应,从而可以改善心理状况。

心理压力 摆脱心累 缓解心理烦躁 
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