延年益寿 人人都能做到的7招(6)

  4、龙眼茶

  保健功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

  5、人参茶

  保健功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年佳药物。

 

  制作方法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

  6、灵芝茶

  保健功效:具有补中益气、延年益寿等功效。

  制作方法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

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