练习瑜伽的学生甚至可以把他们旋转90度，这已经是正常角度的两倍了。
Russell 教授说，对头和脖子的过度伸展，都会对脖子中流动的脆弱动脉造成伤害，因此引发堵塞，肿胀以及压迫感。理论上他说，人脑也会因此受到严重的影响。
相隔一年之后，另一名康奈尔大学医学院的脊椎康复专家描绘了这样一个病例，一名28岁的女性在进行车轮或上弓（人平躺然后缓慢地把身体弓起来形成一个拱形，同时在这种后背弯曲的姿势尽量用手和脚保持平衡）这种瑜伽姿势时突发中风。处在这种姿势的时候，本该用头来支撑的我们却尽力紧绷拉伸脖子来保持平衡，这样做的后果通常很危险。
几年后又有一份发表在《神经学期刊文档》上的论文详细介绍了一名25岁的男性在练习瑜伽时失去了向左的平衡随后伴有短暂的视觉模糊，之后被立马送到了医院的这样一个病例。据悉这名男性每天早上都会花个五分钟，采取躺或坐的姿势，使上半身的一边朝另一边的下半身扭动，以及进行前文提到的肩站式，来拉伸脊椎。治疗他的医生写道，脖子下面有好几片淤青，而这正是因为“他练习瑜伽的时候重复接触硬地板”所造成这样的创伤。检查结果显示，左椎动脉受到阻碍造成了这名男子的立即中风，从而阻挡了血液进入大脑。虽然随后他恢复了走路的能力，但是他操纵手的能力还是受损了。
Broad 还声称，近几年来，对确认瑜伽的潜在危机这一点，“政府和医学机构所收集的相关数据”都有所增加。他还引用了一份哥伦比亚大学的研究人员在2009年于所有瑜伽治疗师，教师以及医生之间，进行了一份关于常见的因瑜伽引起的受伤的调查。其中除后背伤夺冠以外，以发生率逐渐降低的趋势，分别为，肩伤，膝盖疼痛，脖子劳损以及中风。
“参与人员发现了在研究中，有4起病例因为瑜伽动作的极度弯曲以及扭动造成了某些程度上的脑损伤”，Broad这样写道。“这个数字说明影响范围虽然不大，但承认其对身体的危害耶是说明咱们对瑜伽原来修身养性的看法得改改了。”
因瑜伽造成的劳损过于频繁。
Broad还特别举了个个年轻男子的例子，其人操练瑜伽多年精艺有成，称其每日花上数小时拨弄一种跪姿体的叫做 vajrasana 的瑜伽动作，而这种动作通常并不建议进行长时间练习。在过去几周后这名走路及爬梯均产生困难的男子去看了医生寻求解释。而他得到的答案是，自己每天练的这个跪姿阻碍了氧气进入一个坐骨神经的分支，而这个分支负责对从脊椎下部到臀部和腿的传输工作。因此，这一神经经过一段时间不用就死亡了，而这名医生在经历过几起相似的病例之后把这种情况命名为“瑜伽足落（yoga foot drop”。
Broad进行相关研究时接触的一名拥有40年教龄的瑜伽老师 Gleen Black 告诉他：神经紧绷、后背僵硬以及对髋部和膝盖引起的损伤，在经常练瑜伽的人群中，他们较常人相比，受这些情况摧残的更厉害。他说，像是 chaturanga 这样的高难度动作——即运用四肢和腹部肌肉支撑身体——都会因重复使用对肩膀造成伤害。他又补说，像是深蹲这种深层膝盖反射动作，作为很多瑜伽动作的必修课，都也有着扭伤韧带以及跟腱的危险。
Black还说，用手撑地支撑全身的时候，如果头是拼命朝上而不是任其放松的话，也会造成全身或是流向大脑的血液的限制。任何会让背部下方屈曲，伸展，或者旋转的瑜伽动作，都会造成一些问题。
“准备工作不做好意识不到可能有的问题就认为练习瑜伽是安全的，这样的想法纯属扯谈。”Black说。他建议大多数练习瑜伽的人群还是好做一些能够具体加强他们身体薄弱部分的锻炼。
