厨房
烹调时当油温加热的150℃左右时，就会挥发出大量的丙烯醛等有害物质，当油温达到3 00℃还会产生凝聚体，它们不仅引起醉油症状，让人长胖，头晕、耳呜等，甚至可能诱发某些癌症。要避免醉油综合症，首先要少吃油炸食品，同时炒菜时把温度控制在200℃以下，必须改善厨房的抽油烟没备，穿衣炒菜，尽量多用微波炉煮食物。同时要充分发挥柚油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，应把抽油烟机打开，同时关闭门房，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。水过滤器的过滤筒应该定期更换，否则过滤器就将成为细菌滋生的温床。
卫生间
卫生间是霉菌滋生的地方，霉菌喜欢住光滑、平坦的表面滋生。因此我们沐浴后要立刻擦干墙而，并开窗透气。表面的霉菌可以用含酒精成分的消毒剂除去，操作时别忘了戴上橡胶手套、防护镜和口罩。卫生间使用的清洁剂好选用无色、无味、不含腐蚀性物质的类型。中性清沽剂适用于清洁地板和光滑的表面，去污剂解决顽固的污渍，家用醋酸则可以去除石灰。越是特殊的清洁剂，毒性也越强。厕所清洁剂含有氯，绝对不要和排水管专用清沾剂混用，否则会产生致命的氯气。也尽不要使用抗菌的清洁剂，因为它可能导致过敏，并会增强病菌的抵抗力，反而造成比细菌更为严重的健康危机。卫生间急藏的另一个杀手是军团菌，军团菌引起的疾病症状主要有两种基本类型，一种临床症状与肺炎类似，称军团菌肺炎；另一种是庞替克热，主要表现为感冒症状。军团茵的传播途径主要是人体i吸入了空气中含有这种细菌的水雾或微粒，如淋浴水、温泉水、空凋冷凝水等。因此对于 2-3天没用的淋浴水，或利用太阳能加热的洗浴水，在浴前应先放水1-2分钟，放净死水。马桶在冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开；地漏好换成新型隔味的。
很多人喜欢在家里使用空气清新剂，以为这样做就能够改善居室的空气，殊不知虽然空气清新剂显然能掩盖房间里的异味。可是，其实大多数空气清新剂自身也有一定毒性。不少清新剂含有会引起过敏的物质、容易残留在肺部的有害微粒或可能致癌的香料。要保持居室内空气新鲜洁净，有效、经济的方法就是经常通风换气和养成良好的卫生习惯，这些都不难做到。
