养生：维生素应该怎样补

　　维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。那么，维生素的作用如此重要，身体缺乏的话该如何补充维生素呢？补充维生素的注意事项有哪些呢？

　　内容均转载山东电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！

　　［声明］本频道文章版权归山东电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。