卧室
8、使用舒缓色调。
色彩专家LeatriceEiseman认为，一般情况下，凉爽的蓝色、绿色和中立的土色都是放松的色调，因为他们让人联想到大自然。如果你不准备换新的涂料，哪怕换几个配件都可以，如枕头，一床被子，或灯罩。
9、关闭电子设备。
将电视和电脑从你的卧室中移出，你会觉得休息得更充分。因为这些设备发出的光信号会让大脑保持清醒，干扰良好的夜间睡眠，并使你的应激激素水平在第二天上午仍保持较高水平。如果睡觉时，必须保持这些小玩意儿，Rien建议将电视放置在电视柜里，并在你的床和电脑之间的拉一个屏障。
10、将幻想变成现实。
想想一下自己理想中的天堂是什么样子，如果是一个热带岛屿，沙滩，海水的色调和热带风，可以选择柳条桌椅或海草地毯。Rien认为，设计因人而异。每个人的审美观不同，你可以挖掘自己过去的经验，并翻阅设计杂志，来确定哪些元素可以让你的房间感到轻松。
