客厅
3、创造空间。
Rien认为，如果狭小的空间里有太多的东西通常会让人感到焦虑。首先，如果想减少杂乱感，让房间感觉上更大，可以问问自己，你是否真的需要所有的橱柜和相框，其实你完全可以拿掉那些不需要的东西。其次，你可以考虑将挂在墙上的表和书架，漆成与墙壁颜色相同（或类似），这样你会产生一种错觉，认为它们“消失”进墙里去了。第三，将墙壁涂成白色或浅色也会使较小的房间感觉更宽敞。
4、在合适的位置安灯，而不是整个房间。
心理学家KatherineGraceMorris认为，明亮的灯光可能让你在一天疲劳的工作结束后，还无法安静下来，就像赌场的灯光一样，只会让你更HIGH。因此，家里的灯只需安装在需要亮度的地方，如你读书的沙发旁边，并安装调光器。此外，将普通的顶灯换成全光谱灯泡，它可以模仿自然光，尽管成本多一点，但也是值得的，因为它们可以创造一个更加舒缓自然的氛围。
5、留足过道。
Roberts说，如果你需要将腿挨着茶几才能勉强走到椅子边上；如果从沙发到门口的路显得很拥挤……那么你需要重新安排家具了。因为，如果你在家里不能轻松、安全地走动同样会产生焦虑感。
6、简化配色方案。
Morris认为，家居配色应尽量采用简单的模式和色彩。如果是组合模式，尽量使它们的配色方案相似，如果你喜欢的颜色很多，也要保持到低限度。如果在一个房间里有太多鲜艳的色彩，高对比度的模式，你的眼睛看到这些地方，很难会放松下来。Rien补充说，简单的设计和颜色也是舒适的。不要在家里摆太多乱七八糟无用的东西，只放几件有意义的即可。
7、引入户外自然元素。
罗切斯特大学的研究发现，被户外自然元素环绕的人可以与他人更友好的交流。Roberts也认为，在家里摆一些室内植物，可以让人更平静。
