挫折阴影，占据心灵空间
典型事例：王先生没有想到，老天赐予他不惑之年的礼物竟是单位的突然破产。厂里懂点技术的领导不是跳到别的单位就是自己创业去了，而像王先生这样的普通管理者却在一夜之间成了“三无人员”
托了无数人情的王先生终于在某事业单位谋了份差事，不过他的企业编制却无法在一时间改变，他成了外聘人员．40岁的王先生，第一次有了寄人篱下的感觉。没有正式编制，他不但工资奖金跟人家差一大截，连身份也似乎低人一等。他再也无法体会到当年在单位受人尊重的感觉：以前对他来说只是摆设的电脑，现在却成了每天陪伴他的工作伙伴。怎样建立文档、怎样上网……人到中年，学习能力降低，有时候重复问上两三遍，同事的脸上会露出不屑及厌烦的表情。他只能将这一切白眼都忍耐下来，可是心里却总像堵着块石头一样憋闷：他开始害怕遇到朋友，尤其是正值意气风发的朋友，于是，他想尽办法推脱一切聚会，他变得沉默、孤僻并且脾气急躁。
心理解祈
进入职场中年期能人，即使身体上没有病，但在心理上却总有些力不从心之感。变化的环境，紧张莫测能的人际关系，都容易使人产生郁郁寡欢、焦躁不安的感觉。中年的社会角色本来就复杂多样，如果此时遇到一些难以预料之事，心理活动就会变得复杂。如果总有一些往事不堪回首，总有一些念头挥之不去，总有一些情绪无法释怀，那么，我们心中的阴影就会越来越长久地占据心灵的空间。
健康心理之道
中年人士在职场遭遇“挫折”或“瓶颈”时，首先要接纳这个事实，要学会与性格、爱好、脾气、气质不同的人相处，学会正确客观地评价自己。在新环境中，增进对周围人的了解，多与他们交流沟通，多给别人尊重与信任，才能减少或避免各种不愉快的事情发生。
一位心理学家认为，预防心理疾病可以归纳为“人活一生快乐为先”这一主题。一个人无论财富多寡，年龄大小不一，都有权利而且应该选择快快乐乐过好每一天，把每天都当做特别的日子，活在当下而不是活在回忆中或梦溪笔想中，“快乐人生”才能体现生活的高质量。一位智都说过，人的心就像一个大口袋，装得少一点是心灵，装得太多就是心机。
