夫妻床上最该防的一样东西(2)

  “夫妻高血压”

  刘达夫妇口味嗜好非常接近,一日三餐不是咸蛋、臭豆腐,就是腌制品。此外,他们每个周末都会下馆子吃上一顿麻辣火锅、婚后不到一年,夫妻俩都有了头夸、乏力、疲倦等感觉,到医院检查,两人的血压都超过了警戒线,夫妻都患上了“高血压”。

  医学解析

  高血压与遗传、个人体质、高盐及高脂的食谱、长期紧张的不良情绪等生活习惯有关。看小刘夫妇的食谱就明白了:臭豆腐、腊肉、香肠、泡菜等哪一样不是含盐大户。而腊制品、火锅的脂肪含量之高,也是众所周知的。

  对策

  1、夫妻双方要养成健康的饮食习惯,坚持低盐(每天食盐量在6克以下)、低脂(以豆类、鱼类、禽蛋取代畜肉)、多吃蔬果,少吃或不吃咸菜与腌肉,戒烟少酒。

  2、学会对抗精神压力.做到劳逸结合。必要时通过休假、旅游、运动等休息方式求缓解或消除现代生活节奏带来的疲劳与紧张。

  3、夫妻一方情绪低落时,另一方要及时给予疏导与化解,不可听之任之。

  4、夫妻互相鼓励,勤上运动场,多做快走、慢跑、舞蹈、游泳等有氧锻炼,保持适中的体重,防止肥胖。

  5.一方得了高血压,另一方应被例为高血压的高风险个体,务必定期测量血压,力争早防早治。注意“糖尿病”也属于“夫妻病”的高发病种,防范政策同上。

  “夫妻胃溃疡”

  王锐和高敏同时到医院消化科看病。近一段时间,夫妻俩都感觉返酸、嗳气,有时上腹部阵阵隐痛。经检查发现,王锐的胃小弯处出现溃疡面,而高敏的溃疡病灶则位于胃窦部,医生追问缘由,原来是高敏怀疑王铣有外遇,夫妻矛盾日甚一日,两口子就这样成了一对“病鸳鸯”。

  医学解析

  夫妻双方如果情绪焦虑,会刺激胃酸大量分泌,同时胃黏膜保护功能下降,不胃溃疡才怪呢?并且,幽门螺杆菌也可通过接吻或进餐造成夫妻共同感染胃炎,进而发展成胃溃疡。

  对策

  1、夫妻多沟通,保持和睦的家庭关系。如果发生矛盾,双方都要提醒对方:你在伤害对方的同时也在伤害自身。

  2、别传统用餐模式,采用“分餐制”或“公筷制’,杜绝幽门螺杆菌从患者胃内“移民”到其他家庭成员体内。

  3.胃病患者在治愈前不要与配偶或其他家庭成员接吻。

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