唇疱疹：
别和其他人共吃一种东西，或者用同一个杯子喝水，也别做接吻等太亲密的动作，因为疱疹病毒能传染。好涂点凡士林，保持皮肤湿润，预防干裂。
肌肉拉伤：
千万别立即热敷，否则可能导致发炎。按摩时也别太用力，这样会起到相反效果。拉伤24—48小时内，好用冰块冷敷；把受伤部位抬高；疼痛减轻时做点伸展运动，保持肌肉灵活。
喉咙痛：
别急着吃抗生素，因为多数喉咙痛由病毒导致，而抗生素只对细菌感染有效。好每几个小时用热盐水漱口一次，或喝点蜂蜜水消炎杀菌。
轻微烫伤：
千万别乱涂酒精和香油，前者会阻碍细胞生长，后者容易导致感染。应该立刻冷敷或用凉水冲洗，然后擦点凡士林，缠上绷带。
鼻窦疼：
不要依赖抗生素或类固醇类鼻腔喷剂。用点含生理盐水的鼻喷剂可清除鼻涕和细菌；含伪黄麻碱的解充血药可迅速收缩感染的血管。但如果症状持续一周或加重、发烧，就要考虑用抗生素了，以避免细菌性鼻窦感染。
