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编者按：每到二三月份，潮湿的气候让很多人叫苦不迭，受尽湿气的侵扰。湿为百病之源，那么回南天养生如何祛湿气呢？
回南天湿气大 如何养生保健防湿气
近日，南方大部分地区出现了回南天，天气温暖潮湿，小编在这里提醒网友，一定要注意防范心血管疾病，以防损害身体健康。
心血管：危害老年人健康
回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。
如何预防：七个“要”需留意
患有心血管疾病的老年人需注意以下几点：
一要注意控制血压
血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。
二要重视防寒保暖
心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。
