春季养生保健 初春养肝三宝典(5)

  肝郁润脾

  特征:由于春天湿气重,易令消化能力降低,使脾脏的运化功能受损,出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法,以疏肝健脾祛湿为主。

  补肝汤水

  材料:柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

  制法:加入适量水,煮两小时

  花旗参茶

  材料:花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

  制法:加入适量水煮两小时

  功效:疏肝健脾祛湿

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