户外运动 先装备好你的食物袋(6)

  登山鞋:

  好的登山鞋不仅走起来轻松,重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土),硬底,鞋底花纹粗糙且耐磨,好还能做到防水透气。

  抓绒衣裤

  好的保温层,直接外穿也不错,不用追求名牌。

  水壶

  有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗),如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶,此外,大可乐瓶也是不错的选择,很轻,又能随时看到还剩多少水,只是不能装开水。

 

  雨具

  注意事项

  1.时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。

  户外运动

  2.要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。

  3.要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。

 

  4.选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

  5.建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。

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