3款美味饮品 滋补女人一春天(2)

  自制醪糟

  材料:糯米1000克、酒曲6克、纯净水600克。

  制作过程:1、提前一晚将糯米洗净后浸泡过夜,直到米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布,将泡好的糯米捞出放入蒸锅中,中间戳几个孔(便于糯米熟透),盖盖大火蒸30分钟左右至糯米熟透。3、将蒸好的糯米取出放入大盆中摊开晾凉,晾到30度左右时(手摸起来略温)撒上3克的甜酒曲和纯净水拌匀。4、将拌好的糯米放入一个戴盖的容器中,压实,中间挖一个到底的圆洞,将剩余的甜酒曲均匀洒在表面,我顺手扔了几粒枸杞。

3款美味饮品 滋补女人一春天

  5、盖上容器的盖,放在30°的环境中发酵36-40小时(温度低的话发酵时间更长,冬季可以放在暖气附近),直至糯米中间出水,散发酒香即可,做好的醪糟可以放入冰箱冷藏保存。6、发酵好的醪糟,在表面淋上纯净水后即停止发酵,放入冰箱冷藏,尽快食用。

  功效:醪糟是一种女性滋补品,常常食用有提升解乏,解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的上好佳品。

3款美味饮品 滋补女人一春天

  小贴士:

  1、 可以用圆糯米也可以用长糯米,好用圆糯米,用大米也可以,不用提前浸泡了。2、 蒸好的糯米一定要翻匀,晾到内外温度均为30度,温度过高或者过低做出的醪糟味道不好。

  3、 发酵一定要放在30°左右温暖的地方,温度太低不容易发酵,温度太高容易发酵过度变成米酒,醪糟发苦不好吃了。发酵时可以将容器裹上被子,冬季可以放在暖气附近,或者使用专门的低温发酵箱。

  4、 做好的醪糟要放入冰箱冷藏,使其减缓发酵,不然会继续发酵变成米酒。5、 安琪甜酒曲在超市有售,使用其他酒曲也可以。6、 制作醪糟时所有容器都要保证干净无油,不然醪糟容易霉变。

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