健脾舒肝茶
功效：健脾舒肝。属肝郁不调、气机阻滞的多种病证均可使用，如肝气郁结所致的胁肋疼痛、胃痛、肝炎、胆囊炎、溃疡病
材料：柴胡6克、枳实3克、白芍9克、炙甘草4.5克、香附4.5克、陈皮6克、丁香3克、蜂蜜适量、水5碗。
作法：
1.将药材放至锅内，加水5碗，烧开后改以小火熬约30分钟后过滤取汤汁备用（约剩3杯）。
2.放凉后加入蜂蜜来饮用。
服法：代水喝。
忌：腹泻时禁用。
补气冻
功效：补气养血、增加体力
材料：党参12克、黄耆12克、枸杞9克、红枣10个、甘草3片、粉光参3钱、水8碗、莲子9克、冰糖适量、果冻粉1包。
作法：
1.将中材煮滚后，用小火续煮30分钟，过滤取汁备用，莲子、枸杞、红枣捞出滤干备用。
2.将冰糖与东冻粉略微搅拌，加入上述药汁中混合均匀，煮滚后熄火。
3.将莲子、枸杞、红枣等材料先倒入模型中，再倒满茶冻液，待凉后再放进冰箱冷藏即可。
服法：可当点心食用。
结语：亚健康说病不是病，但它的确给很多人带来身体、心理上的疲倦和不适，做为一个忙碌的现代人，防治亚健康非常重要！
