3个饮食要点 健康快速美白肌肤
要点一：蔬菜美白
1、番茄美白
材料：番茄一个。方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
2、马铃薯美白
材料：马铃薯1\3，面粉或者奶粉适量。
方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白
材料：新鲜的白菜适量。做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
要点二：能美白滋润肌肤的水果
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。
