巧喝日常5款养生茶保健康(5)

  问:茶叶应如何保存?

  答:茶叶的保存主要是避光、防潮,相对的低温。比方说用一些陶器罐、紫砂罐,包括铁罐都是可以的。建议大家一次不要买太多的茶叶,买20天到一个月的量就可以了,分成50克一个小包。现在的很多茶叶店里,茶商会提供这种方便。

  问:茶叶受潮了应该怎么办?

  答:茶叶中有很多物质,这些物质只有在避光、密封的情况下,才能够很好的保存住。在阳光下晾晒,茶叶中的芳香物质就会因为受光而氧化,这样茶叶的味道就会被破坏。而微波炉加热除湿的方法,因为不能够边加热、边翻动茶叶,面上的茶叶都糊了而下面的茶叶还没有干透,味道当然就差了。文火微炒,是用加热的方法,将茶叶中的水分蒸发掉,让它干燥,同时由于茶叶中的芳香物质没有被破坏,就会保持原有的清香。这里有两点需要注意:第一,火不要开得太大;第二,炒的时间不要太长。

  待香味出来,茶叶快干时,把它们放到一个比较敞的盘子里面晾凉,下面一个很重要的步骤,就是把炒热的茶叶放凉了再装起来,这样才能够更好的留住香味。如果茶叶潮得太厉害,已经发霉了,请不要继续食用。

  问:喝茶有没有食物方面的禁忌?

   答:由于茶里面含有维生素、氨基酸等物质,所以在喝茶的同时,蛋白类的食物,如牛肉、羊肉、海鲜等,一般不建议和茶一起饮用。另外市面上绿茶偏多,由于绿茶茶性偏凉,若和水果等凉性食物一起食用,会对脾胃产生伤害。

养生茶 喝茶 如何喝茶健康 
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