研究表明：缺少友谊破坏免疫力
研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，人就越可能生病。一项对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。对策：如果太忙不能打电话，就在晚上给你的朋友发一条手机短信吧。
研究人员发现与大笑有关的情绪可以降低压力激素，增加某些免疫细胞并且激活其他的免疫细胞。极端的压力可以导致天然杀手细胞的减少，杀手T细胞活力降低，以及能增强免疫系统反应能力的巨噬细胞含量的减少。减轻压力则出现血压、心率以及白血球数量的增加等类似适度运动后的良好征兆。建议不要把困扰自己的问题闷在心里，积极讨论会更好。
公共场所禁烟可明显降低二手烟危害
英国研究人员新研究成果显示，在2007年英格兰颁布公共场所禁烟令之后，人们受二手烟的危害明显下降。
英国巴斯大学等机构的研究人员在新一期《环境卫生展望》杂志上报告说，他们对3万多名16岁以上成人受二手烟的影响进行了调查，主要指标是他们唾液中可替宁的含量。可替宁是烟草中含有的一种物质，它在唾液中的含量能比较客观地反映出人们受二手烟的影响程度。
结果显示，在2007年英格兰立法禁止在公共场所吸烟以后，人们受二手烟影响的程度下降了27%。
研究人员米歇尔·西姆斯说，这有力地证实了在公共场所禁烟有利于人们的健康，有许多研究显示，长期受二手烟影响会带来心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和影响怀孕等多方面的健康风险。
但本次研究也显示，那些家中有人吸烟的人群，在公共场所禁烟后受二手烟的影响程度没有明显变化。研究人员因此呼吁，烟民们应该注意避免影响家人的健康。
